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La calabaza a la crema deliciosa
La calabaza siempre es saludable y más en este tipo de preparación

CREMA DE CALABAZA SANA

Ingredientes para 2 personas:

3 cebollas.

2 cucharadas de aceite de oliva o de mantequilla.

2 trozos grandes de calabaza.

1 cucharada de perejil fresco picado finamente.

1 pizca de sal marina o de Himalaya.

   Preparación:

1 cortar las cebollas en forma de medias lunas y la calabaza en forma de dados.

2 calentamos un poco el aceite o la mantequilla y añadimos la sal y estofamos la cebolla.

3 seguidamente añadimos la calabaza y se le añade un poco de agua (no del grifo), para cocinar durante unos 30 minutos.

4 servir y espolvorear con el perejil.

5 puede utilizar especias como lo es (tomillo, cebollino, cúrcuma, jengibre o pimienta.).

Buen provecho.

Todo lo que usted necesita para su bienestar y recuperación de su salud, o mejor nivel de vida. Todo lo que usted necesita esta en el Plan trofológico/higienista personalizado, no necesita más.

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